体を鍛える事をしていた頃に比べ、パフォーマンスも上がり健康的になったように思う現在。よくよく振り返れば、思考や行動が自然と変わっていったような…焦らないこと。結果を出したがらないこと。何かに直ぐ繋げなくていい。やっている理由を何だと理解しなくてもいい。同じ思考でも、好きなことや希望の未来について少し考えるのも大事かもしれない。自分の「楽」に忠実に。そして、運動が痛みをもたらしたわけではなく、自分の体が歪んでいたから。体と心は繋がっていることを実感したことも大きい。外の原因より見つめるは内側なのね。
